Info om styrketräning

Är styrketräning någonting som man behöver Googles hjälp med? Förutom då att hitta ett lokalt gym och där går det lika bra eller till och med bättre med Gula sidorna. Jag trodde inte det först, men det visade sig att jag inte hade helt rätt, och när jag säger att jag inte hade helt rätt så menar jag att jag hade fel. Men det är okej, det är genom att ha fel som vi lär oss nya saker; experiment som ger resultat som skiljer sig från de förväntade är vad vetenskapsmän föredrar. Den dag vi kan förutsäga allting korrekt finns det ingenting nytt att upptäcka och det vore ju faktiskt lite tråkigt. Men nu känner jag att jag börjar komma lite från ämnet, så rättning i leden här.

Ont på oväntade ställen

Jag var självklart fullt medveten om att träning är någonting som kan göra ont, riktigt riktigt ont. Det är samma med all träning: efter att ha sprungit en längre sträcka så kommer träningsvärk att följa dagarna efter som ett brev på posten. Ingenting konstigt med det, och ju mer vältränad man blir desto mindre kommer man att besväras av träningsvärk. Med andra ord, de första gångerna tränar man lite försiktigt för att gradvis öka dosen. På så sätt slipper man värk i dagar och veckor efter som gör att det knapp går att röra sig utan att börja gråta och någon vänlig själ att avsluta ens lidande, på vilket sätt det än månde vara.

Vad jag däremot inte var fullt så medveten om var att om man styrketränar så behöver man viss extrautrustning för att inte slita sönder händerna fullständigt. När man tänker på det så är det ganska naturligt: att sitta i en roddmaskin en halvtimme kommer ju att skava rejält på handflatorna. Det duger heller inte med vilka vantar som helst (dåliga vantar eller handskar kan tvärtom förvärra problemen), utan riktiga träningshandskar krävs. En riktigt bra varning.

Lärdom från andra

Det är det som är så bra med internet; man kan ta lärdom av misstag som andra gjort, eller inte gjort. Just det här med träningshandskar hittade jag på en inredningsblogg (!) där blogginnehaverskan berättade om att hon börjat styrketräna och det minsann var en väldigt väldigt klok investering att köpa riktiga träningshandskar (http://johannadekorerar.se/?p=103). Hon fick alltså vara försökskanin så att jag skulle slippa valkar och blåsor. Tack, Johanna!

De ser ut ungefär som seglarhandskar, med avklippta fingrar, fast grövre. Rätt så coola faktiskt och inte speciellt dyra, och ett måste om man vill styrketräna. För även om man har orken så kan jag lova att man inte vill sitta i roddmaskin, lyfta skrot eller någonting som använder händerna om de är fulla av valkar!

Jag ser fram emot att komma igång med styrketräningen ordentligt. Först och främst för att jag vill må bättre och bli mer hälsosam, men lite mer muskler skadar ju inte. Ungefär som Hulken. Och på tal om Hulken, här är ett av skälen till varför han är bäst i Avengers:

 

Köp och sälj

Köp och sälj-marknader på nätet är ganska svårt, speciellt eftersom att det finns så många olika. Det är dessutom ett vanligt ställe dit bedragare vänder sig för att utnyttja människor och göra en förtjänst på någon annans olycka. Givetvis är det så att det är ett olagligt beteende, men det är alldeles för vanligt förekommande för att man inte ska vara aktsam i dessa sammanhang. Därför blir det viktigt att kunna hitta sidor som sedan tidigare har ett gott omdöme, som exempelvis Blocket eller Tradera.

Det är sidor som har störst möjligheter till att undvika olaglig verksamhet, enkom av deras respektive storlek och andelar av marknaden. Det är viktigare i vissa lägen än andra, som exempelvis då privatpersoner ska köpa varor över nätet där ena måste skicka och andra måste betala. Då behöver det finnas storlek och i Googles sökresultat kommer också dessa sidor upp längst upp. Då är det också klokt att i de lägena faktiskt följa den inslagna vägen och välja det mest säkra alternativet. Köp och sälj är en minst lika utsatt marknad som det är ett utsatt sökord, vilket betyder att det kan komma bedragarsidor ganska högt upp i söklistorna. Var därför extra försiktig i dessa lägen.

 

En guldgruva på nätet – citysound.se

citysoundDet gäller att ha förmågan att hitta de där riktiga guldkornen på nätet. De sidor som erbjuder något alldeles extra och har ett mer personligt tilltal. Det hör inte till vanligheterna när du är i kontakt med de stora drakarna. Där handlar det mer om att de ser dig som pengar, som bara väntar på att hamna i deras fickor, snarare än som en person med ett problem som behöver hjälp av någon som förstår situationen. Allt för ofta är det så när det gäller teknisk utrustning. Dåligt bemötande, dålig service och allmänt dålig stämning. Det är saker som ska säljas, kontrakt som skrivas och klyschor som ska sägas. Tråkigt, ledsamt och rätt igenom otrevligt, speciellt om du själv inte är direkt insatt i ämnet.

Då är det bättre att vända sig till guldkornen, de som fortfarande uppskattar varenda kund och ser den som en individ med ett individuellt problem. Alla ska mötas med olika anslag och ges precis den hjälp som passar dem, och det är det få stora företag som lyckas med idag. Det är de mindre som gör det, och de är inte direkt lätta att hitta på nätet. När det kommer till teknik och elektronik, framför allt inom ljud så är citysound.se en riktig guldgruva. Duktiga människor som bryr sig, som dessutom har de senaste och bästa produkterna till liknande priser. Det är på sådana ställen som jag tror att de flesta av oss egentligen vill handla.

 

Bästa sidorna för heminredning

När det gäller större, övergripande ord som gäller flera olika företag så kommer det att bli svårt att hitta precis det som du letar efter. Anledningen är lika enkel som den är uppenbar. När det är många som kämpar om utrymmet på ett och samma ord så är det också svårt att få till ett sökresultat utan att få mängder av träffar på enbart varumärken och inte något konkret som du är ute efter. Ofta är dessutom resultatet geografiskt uträknat, så att det kommer upp förslag på sådant som finns i din närhet. Allt detta innehåll är sponsrat innehåll, sådant som alltså inte skulle dykt upp om du sökt på heminredning utan att Google erbjuder fördelaktiga sätt att skjuta fram sin placering på.

Nu säger jag inte att det nödvändigtvis måste vara så att det sponsrade innehållet är värdelöst. Tvärtom kan det mycket väl vara så att det är precis det som du letar efter, och om fallet är så, så kan jag bara glädjas med dig. Men är det något specifikt du är ute efter blir det genast svårare och du kommer att få en snårig djungel att ta dig igenom. Heminredning är ju ett så pass enkelt ord, dessutom övergripande nog att upptas av många, och innehållet kommer troligen att ge dig någon form av svar. Men var inte alltid säker på sökresultatet och tänk på vad resultatet egentligen säger. Ibland är det riktigt bra att strunta helt och hållet i vad första sidan av sökresultat säger och faktiskt gå direkt på sida två, för där kan det finnas många spännande och intressanta länkar.

 

Välkommen till bloggen

erikVarmt välkomna ska ni vara till min blogg! Jag som ligger bakom den här sidan heter Erik och jag har sedan länge haft ett problem. Ett problem som jag vill lösa. När jag har frågor och funderingar så brukar jag googla efter svaret. Det i sin tur innebär att jag kommer att få mängder av olika alternativ som påminner mig om ämnet, men om man jämför med några år tidigare så är det betydligt svårare att hitta rätt svar idag än vad det var innan.

Jag vill att det ska vara lätt att hitta svaret. Det ska inte vara några problem med att hitta den information som du behöver, helt enkelt för att den faktiskt finns där ute. Det gäller bara att hitta den. Det är precis det som jag tänker att göra på min blogg. Att undersöka vilka ord, meningar och ämnen som det söks mest på, och därefter sammanställa de bästa resultaten. Det kommer att vara en svår och lång uppgift men när den väl är på plats så tror jag att många kommer att uppskatta det arbete som jag har gjort.